습관과 실천
개발자의 정신 건강을 증진하는 습관과 관련하여, 응답자의 21%가 매일 규칙적인 생활 습관을 가지고 있고, 1/3 이상이 활동량이 많은 스포츠에 참여하며, 설문조사에 참여한 개발자 중 절반에 조금 못 미치는 사람들이 가족 및 개인 시간과 업무 시간을 분리했습니다.
기억력, 주의력 및 사고력 개발을 위한 운동은 개발자들 사이에서 상당히 인기가 있습니다. 개발자의 40%가 성인이 되어 이러한 운동을 시도했습니다. 그러나 마음 수련이 개발자들 사이에서 인기를 얻고 있습니다. 응답자의 40%는 명상을 시도한 적이 있으며 32%는 시도하지 않았지만 수행하고 싶다고 말했습니다.
아니요
예
기억나지 않음
그런 운동이 효과가 있다고 믿지 않습니다
예
아니요. 하지만 해보고 싶습니다
아니요. 해보고 싶지 않습니다
효과가 있다고 생각하지 않습니다
목표 및 계획
개발자들 사이에서 가장 인기 있는 목표는 새로운 프로그래밍 언어와 기술을 배우는 것으로, 응답자의 81%가 가지고 있는 목표입니다. 또한 개발자의 절반 이상이 개발 도구를 더 효과적으로 사용하는 방법을 배우고 소프트웨어 역량을 개발하는 것을 목표로 삼고 있습니다.
응답자의 44%는 목표를 한 달 앞서, 22%는 한 해 앞서, 17%는 매주 정합니다. 응답자의 거의 절반이 도구를 사용하거나 아무것도 적지 않고 머리 속으로만 진행 상황을 추적합니다. 흥미롭게도 거의 같은 비율의 개발자가 도구를 사용하거나 메모를 작성합니다.
며칠
몇 주
몇 달
몇 년
몇십 년
평생
머릿속으로
텍스트 편집기에 메모
수기 메모 작성
특별한 도구를 사용
기타
진행 상황을 추적하지 않음
생산성
일상적인 생산성을 높이는 가장 인기 있는 방법은 IDE를 효과적으로 사용하는 것과 시간 관리 및 자기 조직화를 배우는 것입니다. 이러한 방법은 개발자의 절반 이상이 이용합니다.
개발자에게 생산적으로 일한다는 느낌을 가장 강력하게 받는 경우는 자신의 작업 결과가 유용하게 이용되는 모습을 보았을 때, 급여가 인상되었을 때, 작업 과정에서 즐거움을 느낄 때 입니다.
40%
개발자는 생산성을 높이기 위해 특별한 도구를 사용합니다. Trello, Google Keep 및 Microsoft To Do가 가장 일반적으로 사용되는 솔루션입니다.
할 일 목록
메모
계획
시간 추적
자기 관리
기타
피로와 몰입
거의 1/4의 개발자가 일하는 동안 종종 또는 항상 피곤함을 느끼며, 이는 그들이 번아웃을 경험할 위험이 있음을 의미합니다. 반면에 11%의 개발자는 피곤함을 거의 느끼지 않는다고 말합니다.
피로를 거의 느끼지 않습니다
일하는 동안에는 잘 모르지만 일을 마치고 나면 피곤합니다
일을 하다보면 가끔 피곤합니다
일하는 동안 종종 피곤함을 느낍니다
항상 피곤함을 느낍니다
기타
거의 항상
매우 자주
자주
가끔씩
드물게
전혀 안 함
개발자의 절반 이상이 작업하는 동안 집중력에 문제가 없습니다. 그들은 종종, 매우 자주 또는 거의 항상 "몰입"합니다. 반면 개발자의 9%는 작업 중 집중하는 데 어려움을 겪습니다.
번아웃
73%
개발자 중 경력 과정의 어느 시점에서 번아웃을 경험했다고 응답한 비율.
'번아웃'이란 강도 높거나 고된 작업으로 인해 정서적으로 피로해지고 의욕이 떨어지는 것을 의미합니다.
UX/UI 디자이너와 경영자 직책에 있는 사람들은 다른 역할에 있는 사람들보다 번아웃을 더 드물게 경험합니다. 개발자 애드버킷, DBA 및 기술 전문 저술가는 번아웃을 더 쉽게 경험합니다.
번아웃 빈도와 기본 프로그래밍 언어 사이에도 연관성이 있습니다. Shell 스크립팅 언어 사용자 사이에서 번아웃을 경험했다는 보고가 가장 많습니다. 번아웃에 덜 예민한그룹은 Kotlin, PHP, TypeScript 및 C# 사용자입니다.
최대 14일
15일 이상
2주 이상 휴가를 보낸 사람들이 번아웃을 경험할 가능성이 낮은 것은 놀라운 일이 아닙니다(8%).
22:00 이전
22:01~23:00
23:01~0:00
0:01~1:00
1:01~2:00
2:00 이후
취침 시간도 중요합니다. 오전 1시 이후에 잠자리에 드는 사람들은 밤 10시 이전에 잠자리에 드는 사람들보다 번아웃을 더 자주(10%) 경험합니다.
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